Cómo Adaptarse a Cambios Inesperados: Lecciones de Vida con la Filosofía Estoica
Semana 23 - 02 de Abril del 2024
Hola a todos!
Aquí te dejo una dosis semanal de mi Segundo Cerebro. Soy Daniel Bonifaz y este es un espacio donde comparto lo que voy aprendiendo en mi camino por ser un mejor empresario y una mejor persona.
Mi meta es que, cada semana, pueda despertar esa curiosidad que nos mueve a no dejar de aprender constantemente
Hoy mi día empezaba genial: tenía todo planeado, desde la lista de tareas hasta los tiempos exactos para cada actividad. Pero como ya sabemos, a veces la vida tiene otros planes, y el mío cambió cuando mi bebé se despertó enferma y tuve que correr a la clínica. Ahí estaba yo, pensando en todo lo que había planeado y que ahora tendría que posponer. Recordé lo que me dijo mi mejor amigo, Paulo, sobre la mentalidad estoica:
“Lo único que controlamos es cómo reaccionamos ante lo inesperado”.
Saber eso me da paz, pero ¿cómo aplicarlo? Aquí te cuento cómo manejar esos cambios de planes que todos enfrentamos.
La Inevitabilidad del Cambio
No importa cuánto planeemos, siempre habrá algo que no veíamos venir. Como hoy, que pensé que sería un día productivo y terminé en la clínica. La vida está llena de estos giros, y lo primero es aceptar que el cambio es parte de ella. No estamos solos en esto; a todos nos pasa.
El Núcleo de la Filosofía Estoica
Lo que aprendí de Paulo sobre el estoicismo es bastante útil. Básicamente, hay cosas que podemos controlar y otras que no. Nuestros pensamientos y acciones están en nuestra mano, pero muchas otras cosas, como enfermarse, no. Centrarnos en lo que sí controlamos nos hace más fuertes y menos frustrados.
Adaptarse con Gracia
Aceptación: Primero, acepta lo que pasó. Hoy, en lugar de frustrarme, acepté que mi plan tenía que cambiar.
Reevaluación Positiva: Busqué el lado positivo. Pasar tiempo con mi bebé, aunque en la clínica, también es valioso y está alineado a mis principios más humanos.
Adaptabilidad: Cambié mi agenda alrededor de la nueva situación. No es ideal, pero es lo que hay. Aproveché para avanzar mi lectura mientras esperábamos y también compartir tiempo en familia. Además, tuve una conversación con Mafe mientras manejábamos de ida y vuelta que, la verdad, extrañaba mucho.
Acción Consciente: Decidí qué era prioritario reorganizar para cuando volviera a casa. Acá les dejo un tip: Por más que se les mueve la agenda, nunca dejen de decidir. Lo que nos estresa es vivir dependiendo del vaivén y estar a la deriva. No dejes de decidir.
Reflexión: Al final del día, escribí lo que aprendí e hice un post en Instagram para que nunca se me olvide y estar mejor preparado la próxima vez.
Conclusión
Aceptar y adaptarse a los cambios inesperados es clave. Hoy fue un recordatorio de eso. Me encantaría saber cómo manejas tú estos giros de la vida. Te leo en los comentarios
Otra forma de sacar lo bueno en lo inesperado
Hace poco escuche que la vida esta llena de subidas y bajadas, no esperes un camino lineal. Nos convertimos en mejores personas y profesionales al saber afrentar situaciones fuera de nuestro conforto. Aquellas personas dificiles que son un reto, tambien son un aprendizaje.