Hola a todos y todas. Mi nombre es Christian Saurré, soy periodista, productor de proyectos editoriales y creador del podcast Me pasa lo mismo. Vengo a compartir con ustedes mi segundo cerebro.
La idea de este boletín es dejarles semanalmente las anotaciones que hago en mis sistemas de captura de información. Les daremos una mirada que se enfoque más en el mundo editorial, industria periodística, música y sistemas de productividad para generación de contenido y creación de negocios editoriales. Además de todo el detrás de cámaras de mis hábitos personales.
Espero que lo disfruten.
¿Cuáles son las redes sociales denunciadas por afectar la salud mental?
La ciudad de Nueva York presentó una denuncia este miércoles contra TikTok, Meta, YouTube y Snap por “alimentar la crisis nacional de la salud mental juvenil”.
No es novedad que las redes sociales en exceso —como todo— tiene un impacto negativo en nuestra salud mental. De ahí varias propuestas de rutinas y hábitos de no ver redes sociales antes de tal hora de la mañana y cortarlo en cierta hora de la noche (en mi caso, a las 9 p.m.) de muchos especialistas en la materia.
En el caso de la denuncia de Nueva York (presentada en California, sede de varias de las redes sociales mencionadas) la acusación tiene tres frentes: negligencia, negligencia grave y alteración del orden público.
Argumentos más, argumentos menos, uno en los que se basa la demanda es la intencionalidad para crear adicción. Para eso, tenemos que mirar siempre las fórmulas de muchos creadores de contenido. Mucho lo hacen bien: generan contenido de valor, que sirva en el día a día, que puedan aportar algo en la vida de las personas: organización, productividad, soluciones, buenas prácticas en finanzas personales o empresariales, valores, entre varios otros.
Lo cierto es que cada vez más el mundo de las redes se va convirtiendo en la canción de aquel colombiano que nos endulzó con su melodía allá por los 2010 y que para este número de boletín es el soundtrack recomendado. La moraleja de este Newsletter: escoge bien a las personas que sigues en tus redes, pregúntate si te aporta contenido de valor. Regula tu consumo y… lo demás depende de ti (lo último es lo más cierto). Nosotros, las audiencias, mandamos.
Soundtrack para escuchar este episodio (recuerda darle play y volver a leer)
HACER JOURNAL REQUIERE DISCIPLINA
Aquí 3 pautas duras si quieres hacer journal:
Si vas a dejar hojas en blanco porque no tuviste la disciplina para hacerlo, mejor no lo hagas. No es una obligación, es una ayuda para liberar y pensar en el día a día.
Si no vas a profundizar y tener un esquema de lo que quieres contar (de hecho debería ser tu vida) no lo hagas, será incierto. La mala data nunca es buena.
La mejor parte: si no tienes mucho tiempo para escribir, pues cuenta lo primero que se te venga a la mente. Es lo más genuino que puede hacer. Prueba haciéndolo cuando no tengas tiempo. No es más de un párrafo.
MIS PROYECTOS EN NOTION
Sigo ordenando mi Notion de cara al 2024. Hoy ya tengo borradores de los que puedo hacer cara a lo profesional, inversiones y gestión de vida.
❑ Proyecto nuevo: Nueva empresa (ya les cuento) EN FECHA
❑ Gestión para empezar a dictar en institutos y universidades. FUERA DE FECHA.
❑ Retomar tenis: a los 9 quería ser tenista porque mis padres me llevaban a aprender todos los fines de semana. Hoy, ese hábito se convirtió en una herramienta saludable. INESPERADO, NUNCA TUVO FECHA.
La frase que me ayuda a regular mis caídas en hábitos y metas:
"Tómate un día para estar un mes adelante de las tendencias".
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Hoy definitivamente no hay abrazo. Tengo insolación y duele. Mi TDAH, mi cuerpo y yo lo agradecen.
Christian Saurré.